¡ ¡HOLA!
En esta primera entrada sobre el preparamiento para el Cross Escolar os voy a contar el plan de entrenamiento que he elegido (A-aguantar sobre 5-10 min. corriendo; B-poder hacer sin muchos problemas de 15 a 20 min. y por último C-que puedas realizar una carrera continua de 20 min. o más.) y en mi caso aguanté sobre unos 15 min. corriendo después de haber estado sin correr así desde hace un tiempo, por lo tanto he escogido el plan B, y espero poder realizarlo sin muchos problemas y terminarlo haciendo todas las sesiones en sus días correspondientes.
El Cross es el día martes 14 de noviembre y mi propósito para esta carrera sería conseguir terminar la carrera aguantando sin parar o sin ir andando en ningún momento sin necesidad de sufrir al hacerlo.
Aquí están los tres planes, en amarillo el escogido por mí.
